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टूटे हुए दिल को ठीक करने के तीन चरण

Albert Goldberg द्वारा जून 6, 2022 को पोस्ट किया गया

आपको डंप किया गया है। अपने आप को निकटतम पुल से फेंकने के लिए, आप दिनों के लिए अपने बिस्तर में छिपने का सहारा लेते हैं, केवल इस तथ्य से आराम करते हैं कि कम से कम आपके पास अपने बेडसाइड द्वारा चांदनी की एक वर्ष की आपूर्ति होती है और आपकी जवाब देने वाली मशीन एक बार आपके मामले में अलर्ट पर होती है। प्रिय व्यक्ति फोन कर सकता है और आपको वापस करने के लिए भीख माँग सकता है।

बस, वह कॉल कभी नहीं आता है और चांदनी का वह बॉक्स? यह एक निरंतर अनुस्मारक है कि यह खाली हो जाता है, आप उतने ही फूले हुए हैं। फिर भी, आपको परवाह नहीं है। आप चाहते हैं कि जमीन आपको खोल देगी और आपको पूरी तरह से निगल जाए। जाना पहचाना?

इस तरह के मामले हर रोज होते हैं।

प्यार में पड़ने से इसके खतरे हैं और आपने इसे पहली बार अनुभव किया है। आप अपने जीवन को वापस चाहते हैं, लेकिन उस काले बादल से बचने के बारे में पहली बात नहीं जानते हैं जो आपके ऊपर मंडराता है, या यहां तक ​​कि इसे करने के लिए ऊर्जा भी ढूंढता है।

आप क्या करते हैं?

इस तथ्य को स्वीकार करें कि आपको ब्रेक-अप के दौरान तीन अलग-अलग चरणों से गुजरने की आवश्यकता है। जैसे ही आप समझते हैं कि, आप अपनी प्रगति को चार्ट कर सकते हैं और देख सकते हैं कि यह वसूली के लिए केवल एक संक्षिप्त यात्रा है।

चोट लगने का चरण

लक्षण: यह हानिकारक चरण है। यह वह जगह है जहाँ आप अभी हैं। यह आपके दिल का तरीका है कि आपको यह बताने का तरीका है कि आपने अभी और बदतर प्रकार के नुकसान का अनुभव किया है। आप रोते हैं, आप उदास हैं और आपको कोई अंदाजा नहीं है कि आप उसके बिना कैसे रहेंगे। आप उसकी उत्तर देने वाली मशीन और पाठ पर संदेश उस बिंदु पर छोड़ देते हैं जहां आप साइको बन रहे हैं। आप सुबह -सुबह अपने घर से चलते हैं, यह पता लगाने के लिए कि क्या उसकी कार अभी भी उसके घर पर है या वह है - एक और महिला के साथ दूर। आप ड्राइव करते हैं कि वह जहां काम करता है और अंदर जाने पर विचार करता है और अपने नेत्रगोलक को चिल्लाता है ताकि उसे पता चल सके कि इससे आपको मरम्मत से परे चोट लगी है। आप जबरदस्त मात्रा में भोजन खाते हैं या आप बिल्कुल नहीं खाते हैं और आपका स्वास्थ्य पीड़ित है। आप अपने सहकर्मी के कंधों में रोते हैं और आशा करते हैं कि वे आपको इस गंदगी से बचने में मदद कर सकते हैं। आप अनिवार्य रूप से, एक निराशाजनक गंदगी के साथ चले गए हैं।

कैसे सौदा करें: आज से अधिक पहले से कहीं अधिक दोस्तों के साथ घूमने और कुछ कॉमेडी देखने के लिए एक शानदार समय हो सकता है, इस तथ्य के बावजूद कि आप बस इसके लिए नहीं हैं। पारिवारिक रिश्तों को फिर से जागृत करें। पुराने रिश्तेदारों से बात करें कि वे अपने पति/पत्नियों से कैसे मिले और वे परेशान रिश्तों से कैसे निपटते हैं। उनसे अंतर्दृष्टि प्राप्त करें। उन चीजों को याद करने की कोशिश करें जो आपको खुशी लाए। क्या यह ग्रामीण इलाकों के माध्यम से एक साइकिल की सवारी थी? तट के खिलाफ लहरों को देखने के लिए सर्दियों की ठंड में भी समुद्र तट की यात्रा? उस कोठरी के बारे में कि पुनर्व्यवस्थित/सफाई/छंटाई की सख्त जरूरत है? अब आप पर ध्यान केंद्रित करने का समय है।

आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि यह एक कनेक्शन होने की सामान्य प्रक्रिया है जो समाप्त हो गई है। कुछ भी वास्तव में इस बिंदु पर मदद नहीं कर सकता है क्योंकि किसी प्रियजन के पारित होने के साथ, यह बिल्कुल वैसी ही भावना है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसे समय दें और ध्यान रखें कि जल्द ही आप अगले चरण में प्रवेश करेंगे।

भी स्टेज

| लक्षण: उल्लेखनीय रूप से, जैसे ही आपका दिल ठीक होना शुरू हो जाता है, आपकी चोट गुस्से में बदल जाती है। उसे किस तंत्रिका ने मुझे खोदना था! जब तक आप जीवित हैं, तब तक आप उसके जीवन को एक जीवित नरक बनाने की संभावना रखते हैं। आप डेटिंग शुरू करते हैं। केवल, ये रिबाउंड हैं। इस दूसरे चरण में सबसे अधिक बार रिबाउंड रिश्ते होते हैं। कुछ जारी रखते हैं, लेकिन अधिकांश इस सरल कारण के लिए नहीं हैं कि आप अपनी शक्ति में कुछ भी कर सकते हैं, जो उस पर दर्द को भड़काने के लिए हो।

कैसे सौदा करें: इस बिंदु पर पहुंचने के बाद, आप वहां आधे रास्ते पर हैं। इस तथ्य के बावजूद कि गुस्सा एक स्वस्थ भावना नहीं है, यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है जब आप चोट की भावना पर पहुंच गए हैं। हालांकि, डाक जाने और संभावना को जोखिम में डालने के बजाय आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जिसे आप बाद में पछताएंगे, उसकी तस्वीर ले सकते हैं और उस पर डार्ट्स फेंक देंगे। प्यार पत्र जलाओ। जो कुछ भी आपको उसके/उसके पास मिला है उसे समाप्त करके ब्रेक-अप को अंतिम रूप दें। लेकिन इस बात को ध्यान में रखें कि अब से वर्षों से, आप चाहते हैं कि आपको कनेक्शन का कुछ प्रकार का स्मरण हो क्योंकि यह आपके जीवन के इतिहास का हिस्सा है। भले ही आप जो कुछ भी रखते हैं, उसे देखें कि आपने कितना अच्छा काम किया है और इस बात पर विचार कर सकते हैं कि रिश्ते को सीखने के अनुभव के रूप में विचार कर सकते हैं।

एक लानत मंच नहीं दे रहा है

लक्षण: आप एक सुबह उठते हैं और अपने आप से पूछते हैं कि आपने पहले स्थान पर इस व्यक्ति में क्या देखा था। वह कुछ भी नहीं/वह अब आपको परेशान करता है। वास्तविकता में, आप खुश हैं कि वह/वह छोड़ दिया है क्योंकि आप अब नए कनेक्शन बनाने के लिए तैयार हैं, नए प्यार।

कैसे सौदा करने के लिए: आप वहां हैं। जब आप इस अंतिम बिंदु को हिट करते हैं, तो आप उस बिंदु पर आए हैं जहां आप यहां से जाने में सक्षम हैं और नए कनेक्शन बनाते हैं। ऐसे रिश्ते जो रिबाउंड नहीं हैं। जब आप अंततः इस अंतिम चरण में पहुंचते हैं, तो आप एक बार आप एक बार खुशी, आशा और जीवन की खोज से भरे हुए व्यक्ति बन जाएंगे।

जैसे ही आप ब्रेक-अप के 3 चरणों को समझते हैं, यह आपको उस प्रक्रिया को समझने में मदद कर सकता है जो शामिल है। जिस तरह प्यार में पड़ने में समय लगता है, आप तुरंत इससे बाहर नहीं जाते हैं।

यह ध्यान रखना मददगार है कि हमेशा एक कल होगा और हमेशा उस विशेष व्यक्ति को खोजने का दूसरा अवसर होता है, जिसका उद्देश्य आपके साथ अपने जीवन को साझा करना है। जीवन दूसरे, तीसरे और यहां तक ​​कि अधिक अवसरों से भरा है। तो, अपने दिल को उठाओ, यह सब अनुभव करने के लिए इसे ठीक करने और चाक करने के लिए प्रक्रिया के माध्यम से जाओ। आपको खुशी होगी कि आपने किया। एक अज्ञात लेखक के शब्दों में, "यह कभी न भूलें कि क्या याद रखने लायक है या याद रखें कि सबसे अच्छा क्या भूल गया है।--|