Facebook Twitter
gofriendgo.com

Ba Giai đoạn Sửa Chữa Một Trái Tim Tan Vỡ

Đăng trên Có Thể 6, 2022 bởi Albert Goldberg

Bạn đã bị bỏ rơi. Không cần phải ném mình khỏi cây cầu gần nhất, bạn dùng đến việc trốn trên giường trong nhiều ngày, chỉ được an ủi bởi thực tế là ít nhất bạn có nguồn cung cấp mặt trăng một năm bằng giường và máy trả lời của bạn đang cảnh giác trong trường hợp của bạn Người thân yêu có thể gọi và cầu xin bạn quay lại.

Chỉ, cuộc gọi đó không bao giờ đến và hộp moonpies đó? Đó là một lời nhắc nhở liên tục rằng nó càng có được, bạn càng bị đầy hơi. Tuy nhiên, bạn không quan tâm. Bạn ước đất sẽ mở ra và nuốt chửng bạn. Nghe có vẻ quen?

Các trường hợp như thế này xảy ra hàng ngày.

Yêu trong tình yêu có những nguy hiểm của nó và bạn vừa trải qua nó tận mắt. Bạn muốn cuộc sống của bạn trở lại nhưng không biết điều đầu tiên về cách thoát khỏi đám mây đen đó lơ lửng trên bạn, hoặc thậm chí tìm thấy năng lượng để làm điều đó.

Bạn làm nghề gì?

Thừa nhận thực tế rằng bạn cần phải trải qua ba giai đoạn riêng biệt trong khi chia tay. Ngay khi bạn hiểu điều đó, bạn có thể lập biểu đồ tiến trình của mình và thấy rằng đó chỉ là một chuyến đi ngắn để phục hồi.

Giai đoạn bị tổn thương

Triệu chứng: Đây là giai đoạn gây tổn hại. Đó là nơi bạn đang ở. Đó là cách trái tim của bạn nói với bạn rằng bạn vừa trải qua loại tác hại tồi tệ hơn. Bạn khóc, bạn chán nản và bạn không biết bạn sẽ sống như thế nào mà không có anh ấy/cô ấy. Bạn để lại tin nhắn trên máy trả lời và văn bản của anh ấy đến mức bạn đang trở thành tâm lý. Bạn lái xe đến nhà anh ấy vào buổi sáng sớm để tìm hiểu xem chiếc xe của anh ấy có còn ở nhà anh ấy hay anh ấy đang - Gulp - đi với một người phụ nữ khác. Bạn lái xe qua nơi anh ấy làm việc và xem xét đi vào và la hét nhãn cầu của bạn để cho anh ấy biết rằng điều này đã làm tổn thương bạn sau khi sửa chữa. Bạn ăn rất nhiều thực phẩm hoặc bạn hoàn toàn không ăn và sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng. Bạn khóc trong vai đồng nghiệp và hy vọng họ có thể giúp bạn thoát khỏi mớ hỗn độn này. Về cơ bản, bạn đã đi cùng với một mớ hỗn độn vô vọng.

Làm thế nào để đối phó: Ngày nay hơn bao giờ hết có thể là thời gian tuyệt vời để đi chơi với bạn bè và xem một số bộ phim hài, mặc dù thực tế là bạn không thích nó. Nhắc lại mối quan hệ gia đình. Nói chuyện với những người thân lớn tuổi về cách họ gặp chồng/vợ và cách họ đối phó với các mối quan hệ gặp khó khăn. Có được cái nhìn sâu sắc từ họ. Cố gắng nhớ lại những điều mang lại cho bạn hạnh phúc. Đó có phải là một chiếc xe đạp đi qua vùng nông thôn? Một chuyến viếng thăm bãi biển ngay cả trong cái lạnh của mùa đông chỉ để ngắm đùi sóng trên bờ? Làm thế nào về tủ quần áo đang rất cần sắp xếp lại/làm sạch/sắp xếp? Bây giờ là lúc để tập trung vào bạn.

Bạn cần thừa nhận rằng đây là quá trình thông thường có kết nối đã hết hạn. Không có gì thực sự có thể giúp ích vào thời điểm này bởi vì với sự ra đi của một người thân yêu, đây chính xác là cùng một cảm giác chính xác. Đó là một thủ tục tự nhiên. Hãy cho nó thời gian và ghi nhớ rằng bạn sẽ sớm bước vào giai đoạn tiếp theo.

Giai đoạn thậm chí nhận được

Các triệu chứng: Đáng chú ý, ngay khi tim bạn bắt đầu lành, chấn thương của bạn chuyển sang sự tức giận. Anh ấy đã phải bỏ rơi tôi như thế nào! Bạn thề rằng bạn có khả năng tạo ra cuộc sống của anh ấy/cô ấy một địa ngục sống miễn là bạn còn sống. Bạn bắt đầu hẹn hò. Chỉ, đây là những rebound. Mối quan hệ hồi phục Hầu hết các lần xảy ra trong giai đoạn thứ hai này. Một số tiếp tục, nhưng hầu hết không vì lý do đơn giản là bạn có thể làm bất cứ điều gì trong khả năng của mình để gây ra nỗi đau cho người đã làm điều đó với bạn.

Làm thế nào để giải quyết: Sau khi bạn đến điểm này, bạn đang ở một nửa ở đó. Mặc dù thực tế là sự tức giận không phải là một cảm giác lành mạnh, đó là một phản ứng bình thường sau khi bạn đã vượt qua cảm giác bị tổn thương. Tuy nhiên, thay vì đi bưu chính và mạo hiểm, khả năng bạn có thể làm điều gì đó mà bạn sẽ hối tiếc sau này, chụp ảnh của anh ấy/cô ấy và ném phi tiêu vào đó. Đốt những lá thư tình yêu. Hoàn thiện việc chia tay bằng cách loại bỏ bất cứ điều gì bạn có về anh ấy/cô ấy. Nhưng hãy nhớ rằng nhiều năm kể từ bây giờ, bạn sẽ ước mình có một số sự tưởng nhớ về kết nối vì đó là một phần trong lịch sử cuộc sống của bạn. Bất kể những gì bạn giữ, hãy xem nó như một dấu hiệu cho thấy bạn đã giao dịch tốt như thế nào và có thể coi mối quan hệ này là một kinh nghiệm học tập.

Không đưa ra một giai đoạn chết tiệt

Các triệu chứng: Bạn thức dậy vào một buổi sáng và tự hỏi mình những gì bạn đã thấy ở cá nhân này ở vị trí đầu tiên. Không có gì anh ấy/cô ấy làm bây giờ làm phiền bạn. Trên thực tế, bạn rất vui vì anh ấy/cô ấy đã rời đi kể từ khi bạn sẵn sàng hình thành các kết nối mới, tình yêu mới.

Cách đối phó: Bạn đang ở đó. Khi bạn đạt điểm cuối cùng này, bạn đã đến điểm mà bạn có thể tiếp tục từ đây và tạo thành các kết nối mới. Mối quan hệ không hồi phục. Cuối cùng khi bạn đạt đến giai đoạn cuối cùng này, bạn sẽ trở thành người mà bạn đã từng tràn đầy hạnh phúc, hy vọng và là một nhiệm vụ cho cuộc sống.

Ngay khi bạn hiểu 3 giai đoạn chia tay, nó có thể giúp bạn hiểu quá trình liên quan. Giống như phải mất thời gian để yêu, bạn không chỉ rơi ra khỏi nó ngay lập tức.

Thật hữu ích khi nhớ rằng sẽ luôn có một ngày mai và luôn có cơ hội thứ hai để tìm người đặc biệt đó có ý định chia sẻ cuộc sống của mình với bạn. Cuộc sống đầy thứ hai, thứ ba và thậm chí nhiều cơ hội hơn. Vì vậy, hãy chọn trái tim của bạn, trải qua các thủ tục để chữa trị và phấn đấu tất cả để trải nghiệm. Bạn sẽ rất vui vì bạn đã làm. Theo lời của một nhà văn không xác định, "Đừng bao giờ quên những gì đáng nhớ hoặc nhớ những gì bị lãng quên nhất.