De Tre Stadierna Av Att Reparera Ett Trasigt Hjärta

Du har dumpats. Kort att kasta dig själv från den närmaste bron, använder du dig för att gömma dig i din säng i flera dagar, tröstas bara av det faktum att du åtminstone har ett års leverans av månpier vid din säng och din telefonsvarare är på vakt i fallet din en gång Älskade kan ringa och be dig tillbaka.

Bara, det samtalet kommer aldrig och den rutan med månpies? Det är en ständig påminnelse om att tömaren den blir, ju mer uppblåst du är. Ändå bryr du dig inte. Du önskar att marken skulle öppna dig och svälja dig hela. Låter bekant?

Fall som detta händer varje dag.

Att bli kär har sina faror och du har just upplevt det från första hand. Du vill ha ditt liv tillbaka men vet inte det första om hur du kan undkomma det svarta molnet som svävar över dig, eller till och med hitta energin att göra det.

Vad gör du?

Erkänn det faktum att du måste gå igenom tre distinkta steg under en uppdelning. Så snart du förstår det kan du kartlägga dina framsteg och se att det bara är en kort resa till återhämtning.

The Hurting Stage

Symtom: Detta är det skadliga stadiet. Det är där du är nu. Det är ditt hjärtas sätt att berätta för dig att du just har upplevt den sämre typen av skada det finns. Du gråter, du är deprimerad och du har ingen aning om hur du kommer att leva utan honom/henne. Du lämnar meddelanden på hans telefonsvarare och text till den punkt där du blir psyko. Du kör vid hans hus på den lilla morgonen för att ta reda på om hans bil fortfarande är hemma eller han är - Gulp - borta med en annan kvinna. Du kör förbi där han arbetar och överväger att gå in och skrika dina ögonbollar för att låta honom veta att detta har skadat dig bortom reparation. Du äter enorma mängder mat eller så äter du inte alls och din hälsa lider. Du gråter i din medarbetares axlar och hoppas att de kan hjälpa dig att undkomma det här röran. Du är i huvudsak gått med en hopplös röra.

Hur man handlar: Idag kan mer än någonsin vara en fantastisk tid att umgås med vänner och titta på några komedier, trots att du bara inte är upp till det. Rekindle familjerelationer. Prata med äldre släktingar om hur de träffade sina män/hustrur och hur de hanterade oroliga relationer. Få insikt från dem. Försök att komma ihåg saker som gav dig lycka. Var det en cykeltur genom landsbygden? Ett besök på stranden även i vintern bara för att titta på vågorna varv mot stranden? Vad sägs om den garderoben som är i stort behov av att omarrangera/rengöra/sortera? Nu är det dags att koncentrera dig på dig.

Du måste erkänna att detta är den normala processen att ha en anslutning som har gått ut. Ingenting kan verkligen hjälpa vid denna tidpunkt, eftersom det är exakt exakt samma känsla som när det passerar en älskad. Det är en naturlig procedur. Ge det tid och kom ihåg att du snart kommer in i nästa steg.

Get Even Stage

Symtom: Anmärkningsvärt, så snart ditt hjärta börjar läka, vänder din skada till ilska. Vilken nerv han var tvungen att dike mig! Du lovar att du sannolikt skapar hans/hennes liv ett levande helvete så länge du lever. Du börjar träffa. Endast det här är returer. Rebound -relationer förekommer de flesta gånger i denna andra fas. Vissa fortsätter, men de flesta gör det inte av det enkla skälet att du kan göra någonting som står i din makt för att orsaka smärta på den som gjorde det mot dig.

Hur man handlar: När du har kommit till denna punkt är du halvvägs där. Trots att ilska inte är en hälsosam känsla att ha, är det en normal reaktion efter att du har kommit över känslan av skada. Men snarare än att gå post och riskera möjligheten att du kan göra något du kommer att ångra senare, ta hans/hennes bild och kasta dart på det. Burn Love Letters. Slutför uppdelningen genom att eliminera vad du har för hans/hennes. Men kom ihåg att år från och med nu, kommer du att önska att du hade någon form av minnet av anslutningen eftersom allt är en del av din livshistoria. Oavsett vad du håller, titta på det som ett tecken på hur bra du hanterade och kan betrakta förhållandet som en inlärningsupplevelse.

The Not Giving a Damn Stage

Symtom: Du vaknar en morgon och frågar dig själv vad du såg på den här personen på den första platsen. Ingenting han/hon gör nu stör dig. I själva verket är du glad att han/hon har lämnat sedan du nu är redo att bilda nya anslutningar, nya kärlekar.

Hur man handlar: du är där. När du träffar den sista punkten har du kommit till den punkt där du kan fortsätta härifrån och bilda nya anslutningar. Relationer som inte är rebound. När du äntligen når det sista steget blir du den person du en gång var full av lycka, hopp och en strävan efter livet.

Så snart du förstår de tre faserna i en uppdelning kan det hjälpa dig att förstå processen som är involverad. Precis som det tog tid att bli kär, faller du inte bara ur det omedelbart.

Det är bra att komma ihåg att det alltid kommer att finnas en imorgon och att det alltid finns den andra möjligheten att hitta den speciella personen som är avsedd att dela sitt liv med dig. Livet är fullt av andra, tredje och ännu fler möjligheter. Så plocka upp ditt hjärta, gå igenom proceduren för att bota och krita det hela för att uppleva. Du kommer att vara glad att du gjorde. Enligt en okänd författares ord, "Glöm aldrig vad som är värt att komma ihåg eller komma ihåg vad som är bäst glömt.