Os Três Estágios De Consertar Um Coração Partido

Você foi despejado. Antes de se jogar fora da ponte mais próxima, você recorda para se esconder na sua cama por dias, confortada apenas pelo fato de que pelo menos você tem um ano de suprimento de lua ao lado da cama e sua secretária eletrônica está no alerta no caso, você O ente querido pode ligar e implorar para tê -lo de volta.

Só, essa ligação nunca vem e aquela caixa de lua? É um lembrete constante de que quanto mais vazio fica, mais inchado você é. No entanto, você não se importa. Você gostaria que o chão o abrisse e engolisse você inteiro. Soa familiar?

Casos como esse acontecem todos os dias.

Apaixonar -se tem seus perigos e você acabou de experimentar em primeira mão. Você quer sua vida de volta, mas não sabe a primeira coisa sobre como escapar da nuvem negra que paira sobre você ou mesmo encontrando a energia para fazê -lo.

O que você faz?

Reconheça o fato de que você precisa passar por três estágios distintos durante um rompimento. Assim que você entende isso, você pode traçar seu progresso e ver que é apenas uma breve viagem à recuperação.

O estágio de ferimento

Sintomas: este é o estágio prejudicial. É onde você está agora. É a maneira do seu coração dizer que você acabou de experimentar o pior tipo de dano que há. Você chora, está deprimido e não tem idéia de como viverá sem ele/ela. Você deixa mensagens em sua secretária eletrônica e mensagens de texto até o ponto em que você está se tornando psicopata. Você dirige até a casa dele na pequena manhã para descobrir se o carro dele ainda está em sua casa ou ele é - Gulp - fora com outra mulher. Você dirige por onde ele trabalha e considera entrar e gritar seus olhos para que ele saiba que isso o machucou além do reparo. Você come enormes quantidades de comida ou não come e sua saúde sofre. Você chora nos ombros do seu colega de trabalho e espera que eles possam ajudá-lo a escapar dessa bagunça. Você está, essencialmente, junto com uma bagunça sem esperança.

Como lidar: hoje mais do que nunca poderia ser um momento fantástico para sair com os amigos e assistir a algumas comédias, apesar de você simplesmente não estar pronto. Reacendendo os relacionamentos familiares. Converse com parentes mais velhos sobre como conheceram seus maridos/esposas e como eles lidaram com relacionamentos problemáticos. Obter insights deles. Tente lembrar coisas que lhe trouxeram felicidade. Foi um passeio de bicicleta pelo campo? Uma visita à praia, mesmo no frio do inverno, apenas para assistir as ondas contra a costa? Que tal esse armário que precisa urgentemente de reorganizar/limpar/classificar? Agora é a hora de se concentrar em você.

Você precisa admitir que este é o processo normal de ter uma conexão que expirou. Nada pode realmente ajudar neste momento, porque, como na passagem de um ente querido, esse é exatamente o mesmo sentimento. É um procedimento natural. Dê tempo e lembre -se de que em breve você entrará na próxima etapa.

The Geting Even Stage

Sintomas: notavelmente, assim que seu coração começa a curar, sua lesão se transforma em raiva. Que nervo ele teve que me abandonar! Você promete que é provável que ele crie sua vida um inferno, desde que esteja vivo. Você começa a namorar. Somente, estes são rebotes. Relacionamentos rebote na maioria das vezes ocorrem nesta segunda fase. Alguns continuam, mas a maioria não, pela simples razão de que você pode fazer qualquer coisa ao seu alcance para infligir dor àquele que fez isso com você.

Como lidar: depois de chegar a esse ponto, você está no meio do caminho. Apesar do fato de que a raiva não é uma sensação saudável, é uma reação normal depois que você superou a sensação de mágoa. No entanto, em vez de ir postal e arriscar a possibilidade, você pode fazer algo de que se arrependerá mais tarde, tire a foto dele e jogue dardos nela. Queimar cartas de amor. Finalize o rompimento ao eliminar o que você tem. Mas tenha em mente que daqui a anos, você desejará ter algum tipo de lembrança da conexão, pois faz parte da sua história de vida. Independentemente do que você mantém, consulte -o como um sinal de quão bem você lidou e pode considerar o relacionamento como uma experiência de aprendizado.

O não dando a um maldito estágio

Sintomas: você acorda uma manhã e se pergunta o que viu neste indivíduo no primeiro local. Nada de ele/ela agora o perturba. Na verdade, você está feliz por ele ter saído, já que está pronto agora para formar novas conexões, novos amores.

Como lidar: você está lá. Quando você atinge esse último ponto, você chegou ao ponto em que pode continuar daqui e formar novas conexões. Relacionamentos que não são recuperados. Quando você finalmente chegar a este último estágio, você se tornará a pessoa que já estava cheia de felicidade, esperança e busca pela vida.

Assim que você entende as três fases de um rompimento, isso pode ajudá-lo a entender o processo envolvido. Assim como levou tempo para se apaixonar, você não se apaixona imediatamente.

É útil ter em mente que sempre haverá um amanhã e que sempre há essa segunda oportunidade de encontrar aquela pessoa especial que pretende compartilhar sua vida com você. A vida está cheia de segundo, terceiro e ainda mais oportunidades. Então, pegue seu coração, passe pelo procedimento para curar e giz tudo para experimentar. Você ficará feliz por ter feito. Nas palavras de um escritor desconhecido, "nunca se esqueça do que vale a pena lembrar ou lembrar o que é melhor esquecido.