Le Tre Fasi Per Riparare Un Cuore Spezzato

Sei stato scaricato. A corto di gettarti dal ponte più vicino, ricorri a nasconderti nel tuo letto per giorni, confortato solo dal fatto che almeno hai un anno di rifornimento di mooni vicino al tuo capezza La persona amata può chiamare e chiedere di riaverti.

Solo, quella chiamata non arriva mai e quella scatola di luna? È un costante promemoria che più vuoto diventa, più sei gonfio. Tuttavia, non ti interessa. Desideri che il terreno ti aprisse e ti deglutisse intero. Suona familiare?

Casi come questo accade ogni giorno.

Innamorarsi ha i suoi pericoli e l'hai appena sperimentato in prima persona. Rivoglio la tua vita ma non conosci la prima cosa su come sfuggire a quella nuvola nera che ti toglie o addirittura trovare l'energia per farlo.

Cosa fai?

Riconosci il fatto che devi attraversare tre fasi distinte durante una rottura. Non appena lo capisci, puoi tracciare i tuoi progressi e vedere che è solo un breve viaggio al recupero.

The Hurting Stage

Sintomi: questa è la fase dannosa. È dove sei adesso. È il modo del tuo cuore di dirti che hai appena subito il tipo peggiore di danno. Piangi, sei depresso e non hai idea di come vivrai senza di lui/lei. Lasciano messaggi sulla sua segreteria telefonica e il testo al punto in cui stai diventando psicopatico. Guidi vicino a casa sua al mattino presto per scoprire se la sua macchina è ancora a casa sua o lo è - Gulp - via con un'altra donna. Guidi da dove lavora e considera di entrare e urlare i tuoi bulbi oculari per fargli sapere che questo ti ha fatto male oltre la riparazione. Mangi enormi quantità di cibo o non mangi affatto e la tua salute soffre. Piangi nelle spalle del tuo collega e speri che possano aiutarti a sfuggire a questo casino. Essenzialmente, sei andato con un pasticcio senza speranza.

Come affrontare: oggi più che mai potrebbe essere un momento fantastico per uscire con gli amici e guardare alcune commedie, nonostante il fatto che non sei all'altezza. Riaccendere le relazioni familiari. Parla con i parenti più anziani su come hanno incontrato i loro mariti/mogli e su come hanno affrontato le relazioni travagliate. Ottenere intuizioni da loro. Cerca di ricordare cose che ti hanno portato la felicità. Era un giro in bicicletta attraverso la campagna? Una visita alla spiaggia anche nel freddo dell'inverno solo per guardare le onde contro la riva? Che ne dici di quell'armadio che ha un disperato bisogno di riorganizzazione/pulizia/smistamento? Ora è il momento di concentrarsi su di te.

Devi ammettere che questo è il normale processo di avere una connessione scaduta. Nulla può davvero aiutare a questo punto perché come per il passaggio di una persona cara, questa è esattamente la stessa sensazione. È una procedura naturale. Dagli tempo e tieni presente che presto entrerai nella fase successiva.

The get uniforme stage

Sintomi: straordinariamente, non appena il tuo cuore inizia a guarire, la lesione si trasforma in rabbia. Che coraggio ha dovuto abbandonare! Volerai che probabilmente crei la sua vita un inferno vivente fintanto che sei vivo. Inizi a frequentarti. Solo, questi sono rimbalzi. Le relazioni di rimbalzo si verificano più volte in questa seconda fase. Alcuni continuano, ma la maggior parte non è per la semplice ragione che potresti fare qualsiasi cosa in tuo potere per infliggere dolore a colui che te lo ha fatto.

Come affrontare: dopo essere arrivato a questo punto, sei a metà strada. Nonostante il fatto che la rabbia non sia una sensazione salutare, è una reazione normale dopo aver superato la sensazione di dolore. Tuttavia, piuttosto che andare postale e rischiare la possibilità di poter fare qualcosa di cui ti pentirai in seguito, scatta la sua foto e lanciamo le freccette. Brucia lettere d'amore. Finalizza la rottura eliminando qualsiasi cosa tu abbia dei suoi. Ma tieni presente che anni, vorresti avere una sorta di ricordo della connessione in quanto fa tutto parte della tua storia di vita. Indipendentemente da ciò che fai, guardalo come un segno di quanto hai fatto a fare e considerare la relazione come un'esperienza di apprendimento.

The not dame a dannate

Sintomi: una mattina ti svegli e ti chiedi cosa hai visto in questo individuo nella prima posizione. Niente di lui/lei ora ti disturba. In realtà, sei felice che se ne sia andato da quando sei pronto ora a formare nuove connessioni, nuovi amori.

Come trattare: sei lì. Quando colpisci l'ultimo punto, sei arrivato al punto in cui sei in grado di andare avanti da qui e formare nuove connessioni. Relazioni che non sono rimbalzi. Quando finalmente raggiungi l'ultimo palcoscenico, diventerai la persona che una volta eri pieno di felicità, speranza e ricerca della vita.

Non appena capisci le 3 fasi di una rottura, può aiutarti a capire il processo coinvolto. Proprio come ci è voluto del tempo per innamorarsi, non ci cadrai immediatamente.

È utile tenere presente che ci sarà sempre un domani e che c'è sempre quella seconda opportunità per trovare quella persona speciale che ha intenzione di condividere la propria vita con te. La vita è piena di seconda, terza e ancora più opportunità. Quindi, prendi il tuo cuore, passa attraverso la procedura per curare e gettare tutto all'altezza. Sarai felice di averlo fatto. Nelle parole di uno scrittore sconosciuto, "Non dimenticare mai ciò che vale la pena ricordare o ricordare ciò che è meglio dimenticato.