Tiga Tahap Memperbaiki Patah Hati

Anda telah dibuang. Singkatnya membuang diri Anda dari jembatan terdekat, Anda menggunakan tempat tidur di tempat tidur selama berhari -hari, hanya dihibur oleh fakta bahwa setidaknya Anda memiliki persediaan moonpies setahun di samping tempat tidur Anda dan mesin penjawab Anda waspada dalam kasus Anda sekali Orang yang dicintai mungkin menelepon dan memohon agar Anda kembali.

Hanya, panggilan itu tidak pernah datang dan kotak moonpies itu? Ini adalah pengingat yang konstan bahwa semakin empuk, semakin kembung Anda. Namun demikian, Anda tidak peduli. Anda berharap tanah akan membuka Anda dan menelan Anda utuh. Terdengar akrab?

Kasus seperti ini terjadi setiap hari.

Jatuh cinta memiliki bahaya dan Anda baru saja mengalaminya secara langsung. Anda ingin hidup Anda kembali tetapi tidak tahu hal pertama tentang cara melarikan diri dari awan hitam yang melayang di atas Anda, atau bahkan menemukan energi untuk melakukannya.

Apa pekerjaanmu?

Akui fakta bahwa Anda harus melalui tiga tahap berbeda selama perpisahan. Segera setelah Anda mengerti itu, Anda dapat memetakan kemajuan Anda dan melihat bahwa itu hanya perjalanan singkat ke pemulihan.

The Hurting Stage

Gejala: Ini adalah tahap yang merusak. Di situlah Anda sekarang. Ini adalah cara hati Anda untuk memberi tahu Anda bahwa Anda baru saja mengalami kerusakan yang lebih buruk. Anda menangis, Anda mengalami depresi dan Anda tidak tahu bagaimana Anda akan hidup tanpanya. Anda meninggalkan pesan di mesin penjawabnya dan mengirim pesan teks ke titik di mana Anda menjadi psiko. Anda berkendara di dekat rumahnya pada pagi hari untuk mengetahui apakah mobilnya masih di rumahnya atau dia - tegukan - pergi dengan wanita lain. Anda berkendara ke tempat dia bekerja dan mempertimbangkan untuk masuk dan meneriakkan bola mata Anda untuk memberi tahu dia bahwa ini telah menyakiti Anda tidak dapat diperbaiki. Anda makan makanan dalam jumlah yang luar biasa atau Anda tidak makan sama sekali dan kesehatan Anda menderita. Anda menangis di bahu rekan kerja Anda dan berharap mereka dapat membantu Anda melarikan diri dari kekacauan ini. Anda, pada dasarnya, pergi bersama dengan kekacauan tanpa harapan.

Cara Menangani: Hari ini lebih dari sebelumnya bisa menjadi waktu yang fantastis untuk bergaul dengan teman -teman dan menonton beberapa komedi, terlepas dari kenyataan bahwa Anda tidak cocok untuk itu. Kembali Hubungan Keluarga. Bicaralah dengan kerabat yang lebih tua tentang bagaimana mereka bertemu dengan suami/istri mereka dan bagaimana mereka menangani hubungan yang bermasalah. Mendapatkan wawasan dari mereka. Cobalah untuk mengingat hal -hal yang memberi Anda kebahagiaan. Apakah itu naik sepeda melalui pedesaan? Kunjungan ke pantai bahkan di musim dingin yang dingin hanya untuk menyaksikan pangkuan ombak di pantai? Bagaimana dengan lemari yang sangat membutuhkan pengaturan ulang/pembersihan/penyortiran? Sekarang saatnya berkonsentrasi pada Anda.

Anda perlu mengakui bahwa ini adalah proses normal memiliki koneksi yang telah kedaluwarsa. Tidak ada yang benar -benar dapat membantu pada titik ini karena dengan berlalunya orang yang dicintai, ini adalah perasaan yang persis sama. Itu adalah prosedur alami. Berikan waktu dan ingatlah bahwa Anda akan segera memasuki tahap berikutnya.

Getting Even Stage

Gejala: Hebatnya, begitu jantung Anda mulai sembuh, cedera Anda berubah menjadi kemarahan. Saraf apa yang dia miliki untuk meninggalkanku! Anda bersumpah Anda cenderung menciptakan hidupnya sebagai neraka yang hidup selama Anda hidup. Anda mulai berkencan. Hanya saja, ini adalah rebound. Hubungan rebound paling sering terjadi pada fase kedua ini. Beberapa berlanjut, tetapi sebagian besar tidak karena alasan sederhana bahwa Anda dapat melakukan apa pun dengan kekuatan Anda untuk menimbulkan rasa sakit pada orang yang melakukannya kepada Anda.

Cara Menangani: Setelah Anda sampai pada titik ini, Anda setengah jalan di sana. Terlepas dari kenyataan bahwa kemarahan bukanlah perasaan yang sehat, itu adalah reaksi normal setelah Anda mengatasi perasaan sakit hati. Namun, alih -alih pergi pos dan mengambil risiko kemungkinan Anda mungkin melakukan sesuatu yang akan Anda sesali nanti, ambil fotonya dan lemparkan anak panah ke sana. Burn Love Letters. Selesaikan perpisahan dengan menghilangkan apa pun yang Anda miliki dari miliknya. Tapi ingatlah bahwa bertahun -tahun dari sekarang, Anda akan berharap Anda memang memiliki semacam ingatan akan koneksi karena itu semua bagian dari sejarah hidup Anda. Terlepas dari apa yang Anda simpan, lihatlah sebagai tanda seberapa baik Anda menangani dan dapat menganggap hubungan itu sebagai pengalaman belajar.

Tidak memberikan tahap

Gejala: Anda bangun suatu pagi dan bertanya pada diri sendiri apa yang Anda lihat di individu ini di lokasi pertama. Tidak ada yang dia lakukan sekarang mengganggu Anda. Sebenarnya, Anda senang dia telah pergi sejak Anda siap untuk membentuk koneksi baru, cinta baru.

Cara Menangani: Anda di sana. Ketika Anda mencapai poin terakhir ini, Anda sampai pada titik di mana Anda dapat melanjutkan dari sini dan membentuk koneksi baru. Hubungan yang tidak rebound. Ketika Anda akhirnya mencapai tahap terakhir ini, Anda akan menjadi orang yang pernah Anda kunjungi dengan kebahagiaan, harapan dan pencarian untuk hidup.

Segera setelah Anda memahami 3 fase perpisahan, ini dapat membantu Anda memahami proses yang terlibat. Sama seperti butuh waktu untuk jatuh cinta, Anda tidak langsung keluar darinya.

Sangat membantu untuk mengingat bahwa akan selalu ada hari esok dan bahwa selalu ada kesempatan kedua untuk menemukan orang istimewa yang bermaksud berbagi hidupnya dengan Anda. Hidup penuh dengan peluang kedua, ketiga dan bahkan lebih. Jadi, ambil hati Anda, lakukan prosedur untuk menyembuhkan dan menorehkan semuanya untuk mengalami. Anda akan senang Anda melakukannya. Dalam kata-kata penulis yang tidak dikenal, "Jangan pernah lupa apa yang layak diingat atau ingat apa yang paling dilupakan.-|