Les Trois étapes Pour Réparer Un Cœur Brisé

Vous avez été jeté. À moins de vous jeter du pont le plus proche, vous avez recours à vous cacher dans votre lit pendant des jours, réconforté uniquement par le fait qu'au moins vous avez un an de fournitures de lune près de votre chevet et que votre répondeur est en alerte dans le cas où vous Un être cher peut appeler et mendier de vous revoir.

Juste, cet appel ne vient jamais et cette boîte de lunettes de lune? C'est un rappel constant que plus il devient vide, plus vous êtes gonflé. Néanmoins, vous s'en moquez. Vous souhaitez que le sol vous ouvre et vous avale entier. Semble familier?

Des cas comme celui-ci se produisent tous les jours.

Falling in Love a ses dangers et vous venez de l'expérimenter de première main. Vous voulez que votre vie revienne, mais je ne sais pas la première chose sur la façon d'échapper à ce nuage noir qui plane sur vous, ni même de trouver l'énergie pour le faire.

Que fais-tu?

reconnaissent le fait que vous devez passer par trois étapes distinctes lors d'une rupture. Dès que vous comprenez cela, vous pouvez tracer vos progrès et voir que ce n'est qu'un bref voyage à la récupération.

The Hurting Stage

Symptômes: c'est l'étape dommageable. C'est là que vous êtes maintenant. C'est la façon dont votre cœur vous dit que vous venez de subir le pire type de mal. Vous pleurez, vous êtes déprimé et vous n'avez aucune idée de la façon dont vous vivrez sans lui. Vous laissez des messages sur son répondeur et son texte au point où vous devenez psycho. Vous conduisez près de sa maison tôt le matin pour savoir si sa voiture est toujours chez lui ou il est - Gulp - Away avec une autre femme. Vous conduisez là où il travaille et envisagez d'entrer et de crier vos globes oculaires pour lui faire savoir que cela vous a fait du mal. Vous mangez d'énormes quantités de nourriture ou vous ne mangez pas du tout et votre santé en souffre. Vous pleurez dans les épaules de votre collègue et espérez qu'ils pourront vous aider à échapper à ce gâchis. Vous êtes essentiellement parti avec un gâchis désespéré.

Comment traiter: Aujourd'hui plus que jamais pourrait être un moment fantastique pour passer du temps avec des amis et regarder des comédies, malgré le fait que vous n'êtes tout simplement pas à la hauteur. Rekindle les relations familiales. Parlez aux parents plus âgés de la façon dont ils ont rencontré leurs maris / épouses et comment ils ont géré des relations troublées. Obtenir un aperçu de leur part. Essayez de rappeler des choses qui vous ont apporté le bonheur. Était-ce une balade à vélo à travers la campagne? Une visite à la plage même dans le froid de l'hiver juste pour regarder les vagues tourner contre le rivage? Que diriez-vous de ce placard qui a un besoin urgent de réorganiser / nettoyer / tri? Il est maintenant temps de se concentrer sur vous.

Vous devez admettre qu'il s'agit du processus normal d'avoir une connexion qui a expiré. Rien ne peut vraiment aider à ce stade car, comme pour le passage d'un être cher, c'est exactement le même sentiment. C'est une procédure naturelle. Donnez-lui du temps et gardez à l'esprit que vous entrerez bientôt dans la prochaine étape.

L'étape d'obtention

Symptômes: Remarquablement, dès que votre cœur commence à guérir, votre blessure se transforme en colère. Quel nerf il avait pour m'abandonner! Vous promenez que vous êtes susceptible de créer sa vie un enfer vivant tant que vous êtes en vie. Vous commencez à sortir ensemble. Seulement, ce sont des rebonds. Les relations de rebond se produisent la plupart du temps dans cette deuxième phase. Certains continuent, mais la plupart ne le font pas pour la simple raison que vous pouvez faire quoi que ce soit en votre pouvoir pour infliger de la douleur à celui qui vous l'a fait.

Comment traiter: Après votre arrivée à ce point, vous êtes à mi-chemin. Malgré le fait que la colère n'est pas un sentiment sain à avoir, c'est une réaction normale après avoir surmonté le sentiment de blessure. Cependant, plutôt que d'aller postal et de risquer la possibilité que vous puissiez faire quelque chose que vous regretterez plus tard, prenez sa photo et jetez des fléchettes. Brûler des lettres d'amour. Finalisez la rupture en éliminant tout ce que vous avez de ses siennes. Mais gardez à l'esprit que dans des années, vous souhaiterez que vous ayez une sorte de souvenir de la connexion car tout cela fait partie de votre histoire de vie. Indépendamment de ce que vous gardez, regardez-le comme un signe de la façon dont vous avez bien traité et pouvez considérer la relation comme une expérience d'apprentissage.

ne donnant pas une putain de scène

Symptômes: vous vous réveillez un matin et demandez-vous ce que vous avez vu dans cet individu au premier endroit. Rien qu'il / elle ne vous dérange maintenant. En réalité, vous êtes content qu'il soit parti depuis que vous êtes prêt maintenant à établir de nouvelles connexions, de nouveaux amours.

Comment traiter: vous y êtes. Lorsque vous atteignez ce dernier point, vous êtes arrivé au point où vous pouvez continuer à partir d'ici et former de nouvelles connexions. Relations qui ne rebondissent pas. Lorsque vous atteignez enfin cette dernière étape, vous deviendrez la personne que vous étiez pleine de bonheur, d'espoir et d'une quête de vie.

Dès que vous comprenez les 3 phases d'une rupture, cela peut vous aider à comprendre le processus impliqué. Tout comme il a fallu du temps pour tomber amoureux, vous ne vous contentez pas de tomber immédiatement.

Il est utile de garder à l'esprit qu'il y aura toujours un demain et qu'il y a toujours cette deuxième occasion de trouver cette personne spéciale qui a l'intention de partager sa vie avec vous. La vie est pleine de deuxième, troisième et encore plus d'opportunités. Alors, prenez votre cœur, passez par la procédure pour guérir et craie tout pour vivre. Vous serez heureux de l'avoir fait. Selon les mots d'un écrivain inconnu, "n'oubliez jamais ce qui mérite d'être rappelé ou rappelez-vous ce qui est le mieux oublié.