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Las Tres Etapas Para Reparar Un Corazón Roto

Publicado en Junio 6, 2022 por Albert Goldberg

Has sido abandonado. Aparte de tirarte del puente más cercano, recurres a esconderse en tu cama durante días, consolado solo por el hecho de que al menos tienes un suministro de luna junto a la cama y tu contestador automático está en alerta en el caso de que tu vez El ser querido puede llamar y rogar para que vuelvas.

¿Esa llamada nunca llega y esa caja de Moonpies? Es un recordatorio constante de que cuanto más vacío se vuelve, más hinchado estará. Sin embargo, no te importa. Desearía que el suelo te abra y te tragas todo. ¿Suena familiar?

Casos como este suceden todos los días.

Enamorarse tiene sus peligros y lo acabas de experimentar de primera mano. Desea su vida de regreso, pero no sabe lo primero sobre cómo escapar de esa nube negra que se cierne sobre usted, o incluso encontrar la energía para hacerlo.

¿A qué te dedicas?

Reconozca el hecho de que necesita pasar por tres etapas distintas durante una ruptura. Tan pronto como comprenda eso, puede trazar su progreso y ver que es solo un breve viaje a la recuperación.

La etapa de daño

Síntomas: esta es la etapa dañina. Es donde estás ahora. Es la forma de su corazón de decirle que acabas de experimentar el peor tipo de daño que hay. Lloras, estás deprimido y no tienes idea de cómo vivirás sin él. Dejas mensajes en su contestador automático y mensajes de texto hasta el punto de que te estás convirtiendo en psicópata. Conduces junto a su casa en la madrugada para averiguar si su auto todavía está en su casa o si él está, trago, con otra mujer. Conduces por donde trabaja y considera entrar y gritar tus ojos para hacerle saber que esto te ha lastimado fuera de reparación. Comes enormes cantidades de alimentos o no comes en absoluto y tu salud sufre. Lloras en los hombros de tu compañero de trabajo y esperas que puedan ayudarte a escapar de este desastre. Te has ido, esencialmente, junto con un desastre desesperado.

Cómo tratar: hoy más que nunca podría ser un momento fantástico para pasar el rato con amigos y ver algunas comedias, a pesar de que no estás a la altura. Reavivar las relaciones familiares. Hable con los familiares mayores sobre cómo conocieron a sus esposos/esposas y cómo lidiaron con las relaciones problemáticas. Obtenga información de ellos. Intenta recordar cosas que te trajeron felicidad. ¿Fue un paseo en bicicleta por el campo? ¿Una visita a la playa incluso en el frío del invierno solo para ver las olas contra la orilla? ¿Qué tal ese armario que necesita reorganización/limpieza/clasificación? Ahora es el momento de concentrarse en ti.

Debe admitir que este es el proceso normal de tener una conexión que ha expirado. Nada puede ayudar realmente en este punto porque, como con el paso de un ser querido, esto es exactamente exactamente el mismo sentimiento. Es un procedimiento natural. Déle tiempo y tenga en cuenta que pronto entrará en la siguiente etapa.

The Getting Even Stage

Síntomas: Sorprendentemente, tan pronto como su corazón comienza a sanar, su lesión se convierte en ira. ¡Qué nervio tuvo que abandonarme! Usted promete que es probable que cree su vida un infierno mientras esté vivo. Empiezas a salir. Solo que estos son rebotes. Las relaciones de rebote la mayoría de las veces ocurren en esta segunda fase. Algunos continúan, pero la mayoría no lo hace por la simple razón de que puede hacer cualquier cosa en su poder para infligir dolor a quien se lo hizo.

Cómo tratar: después de llegar a este punto, estás a medio camino. A pesar del hecho de que la ira no es una sensación saludable, es una reacción normal después de haber superado la sensación de dolor. Sin embargo, en lugar de ir postal y arriesgarse a la posibilidad de que haga algo de lo que se arrepienta más tarde, tomar su foto y lanzarle dardos. Quemar cartas de amor. Finalice la ruptura eliminando lo que tenga de los suyos. Pero tenga en cuenta que dentro de años, deseará tener algún tipo de recuerdo de la conexión, ya que todo es parte de su historia de vida. Independientemente de lo que mantenga, míralo como una señal de qué tan bien trató y puede considerar la relación como una experiencia de aprendizaje.

El no dando una maldita etapa

Síntomas: te despiertas una mañana y te preguntas qué vio en este individuo en la primera ubicación. Nada que él/ella hace ahora te perturba. En realidad, estás feliz de que se haya ido ya que ahora estás listo para formar nuevas conexiones, nuevos amores.

Cómo tratar: estás ahí. Cuando llegas a este último punto, has llegado al punto en el que puedes continuar desde aquí y formar nuevas conexiones. Relaciones que no son rebotes. Cuando finalmente llegues a esta última etapa, te convertirás en la persona que una vez estabas llena de felicidad, esperanza y una búsqueda de la vida.

Tan pronto como comprenda las 3 fases de una ruptura, puede ayudarlo a comprender el proceso involucrado. Justo cuando tardó el tiempo en enamorarse, no solo se cae de inmediato.

Es útil tener en cuenta que siempre habrá un mañana y que siempre existe esa segunda oportunidad para encontrar a esa persona especial que tiene la intención de compartir su vida contigo. La vida está llena de segunda, tercera e incluso más oportunidades. Entonces, recoge tu corazón, pase por el procedimiento para curarlo y atribuirlo todo a la experiencia. Estarás feliz de haberlo hecho. En palabras de un escritor desconocido, "Nunca olvides lo que vale la pena recordar o recuerde lo que se olvida mejor.